Часто мы слышим о пользе продуктов, содержащих цельное зерно. Но в чем она состоит? И почему так важно ежедневно включать в свой рацион цельнозерновые продукты? Об их полезных свойствах, а также о том, какие продукты являются цельнозерновыми, мы расскажем в статье. Легкоусвояемая пища ценится,...

Споры о правильном питании не прекращаются. О том, какая диета полезнее для здоровья и успешнее помогает похудеть, пишутся книги, статьи и блоги. В этом ряду книга Колина Кэмпбелла «Полезная еда» занимает особое место. Ее автор (и автор нашумевшего...

Это не есть хорошо Самые вредные продукты в наших магазинах Текст: Ирина Невинная     В последние дни все как сговорились: спорят только о еде и введенных запретах на ввоз импорта. Кто-то возмущается ограничением свободы выбора,...

Семь и больше порций фруктов и овощей в день заметно полезнее, чем до сих пор рекомендовавшиеся медиками пять. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Семь и больше порций фруктов и овощей в день заметно полезнее, чем до сих пор рекомендовавшиеся медиками пять. К такому...

Черника. Диетический продукт с уникальными свойствами для здорового питания. Ранее точно знали, что черника укрепляет зрение, но лишь в последнее время получены доказательства того, что эта ягода несёт в себе множество других уникальных свойств. Первые серьёзные исследования черники были проведены...